ໃນການສຶກສາພື້ນຖານ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າບໍລິໂພກຊັອກໂກແລດຊ້ໍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາຊຶມເສົ້າ.ການຄົ້ນພົບໄດ້ເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອີກອັນຫນຶ່ງໃຫ້ກັບບັນຊີລາຍຊື່ຍາວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວອັນເປັນທີ່ຮັກນີ້.

ອາການຊຶມເສົ້າ, ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດທົ່ວໄປທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກ, ມີລັກສະນະເປັນຄວາມໂສກເສົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ.ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ມັກຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງທາງການແພດ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາສາມາດເປັນຢາທໍາມະຊາດສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບນີ້.

ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ນໍາພາໂດຍທີມງານຂອງນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການວິເຄາະຂໍ້ມູນຢ່າງກວ້າງຂວາງຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງພັນຄົນ.ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາເປັນປົກກະຕິແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າ.ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດໃນປະລິມານປານກາງຕໍ່ອາທິດພົບວ່າມີທ່າອ່ຽງໜ້ອຍທີ່ຈະເກີດອາການຊຶມເສົ້າເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກມັນເລີຍ.

ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ.ມັນປະກອບດ້ວຍ flavonoids ອຸດົມສົມບູນແລະສານປະກອບອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄື flavonoid, ເຊັ່ນ polyphenols.ທາດປະສົມທາງຊີວະພາບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນຄ້າຍຄື antidepressant ໃນສະຫມອງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະກະຕຸ້ນການປ່ອຍ endorphins, ໂດຍທົ່ວໄປເອີ້ນວ່າ "ຮໍໂມນຄວາມຮູ້ສຶກດີ."Endorphins ແມ່ນຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ.ໂດຍການກະຕຸ້ນການປ່ອຍສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້, ຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າແລະປັບປຸງອາລົມໂດຍລວມ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການສຶກສານີ້ບໍ່ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນການບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດຫຼາຍເກີນໄປ.ຄວາມປານກາງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ຍ້ອນວ່າການບໍລິໂພກອາຫານໃນປະລິມານຫຼາຍ, ລວມທັງຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາການກິນຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາໃນລະດັບປານກາງ, ໂດຍປົກກະຕິປະມານ 1 ຫາ 2 ອອນສ໌ຕໍ່ອາທິດ, ເພື່ອເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ.

ການຄົ້ນພົບຂອງການສຶກສານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນລະຫວ່າງຜູ້ຮັກຊັອກໂກແລັດແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ.ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຊັອກໂກແລດຊ້ໍາແລະການຊຶມເສົ້າ, ການສຶກສານີ້ສະຫນອງຄວາມຫວັງອັນຮຸ່ງເຮືອງສໍາລັບວິທີການທໍາມະຊາດແລະແຊບທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບສະພາບທີ່ອ່ອນແອນີ້.ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານດື່ມຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານອາດຈະຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.